Hörverlust und Schlaf

Die Herausforderung des eingeschränkten Hörvermögens zeigt sich nicht nur in Missverständnissen bei Alltagsgesprächen, sondern auch in häufigem Nachfragen, um das Gesagte zu verstehen. Diese zusätzliche Anstrengung kann den Schlaf in der Nacht stören. Ein Hörverlust erfordert tagsüber viel Konzentration und kann den Stress erhöhen. Dieser reicht of bis in die Nacht hinein, obwohl der Körper eigentlich zur Ruhe kommen sollte.

Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2019 über die Beziehung von Hörproblemen und Schlafstörung deuteten darauf hin, dass Hörprobleme den Schlaf beeinflussen können, indem sie die Schlafarchitektur verändern. Die Schlafarchitektur umfasst den Ablauf und die Phasen des Schlafs. Zusätzlich können die Schwierigkeiten beim Verständigen Stress verursachen, die Ihren Schlaf beeinträchtigen (1).

Neben den Auswirkungen des Hörverlusts kann auch der Tinnitus den Schlaf stören und somit die Lebensqualität beeinträchtigen. Tinnitus kann sich durch kontinuierliches Klingeln, Summen oder Zischen in einem oder beiden Ohren äußern. Dieses Phänomen tritt insbesondere dann auf, wenn man lauten Geräuschen ausgesetzt oder gestresst ist. Speziell der Stress, der durch anspruchsvolle Hörsituationen mit Umgebungslärm, wie etwa in einem lauten Arbeitsumfeld entsteht, kann nicht nur Tinnitus verursachen, sondern auch die bereits vorhandenen Tinnitusgeräusche verstärken.

Stellen Sie sich vor, Sie haben Tinnitus und stecken im morgendlichen Verkehrsstau – der Stress in dieser Situation könnte das Ohrgeräusch intensivieren. Wenn Sie darüberhinaus den Großteil des Tages in einer lauten Arbeitsumgebung verbringen, stellt der Tinnitus eine fortwährende Herausforderung dar und kann sogar Ihr Hörvermögen maßgeblich beeinträchtigen. Egal ob im Großraumbüro, auf der Baustelle oder in Fabriken mit lauten Maschinen – die Folgen der lauten Geräuschkulisse kann Sie bis in die Nacht begleiten. Eine 2011 durchgeführte Studie mit 298 beruflich lärmbelasteten Männern ergab, dass Tinnitus das größte Problem für einen erholsamen Schlaf darstellt, gefolgt von anderen Hörproblemen wie Hörverlust (2). Dies verdeutlicht nicht nur, wie stark Tinnitus Einfluss auf den Alltag nimmt, sondern wie er auch die Qualität Ihres Schlafs beeinträchtigen kann.

Moderne Hörgeräte können für einen erholsamen Schlaf bei Hörverlust oder Tinnitus hilfreich sein. Diese kleinen Technikwunder ermöglichen stressfreie Hörsituationen im Alltag, indem sie das allgemeine Hörvermögen und das speziell das Sprachverständnis verbessern. Sie verarbeiten die Sprache und Umgebungsgeräusche, um ein natürliches Hörerlebnis zu ermöglichen. Mithilfe der modernen Hörgeräte-Technik haben Sie wieder die Kontrolle über Ihre Klang- und Geräuschkulisse und können selbst Gesprächssituationen in lauten Umgebungen mit Leichtigkeit meistern. Zudem gibt es Hörgeräte speziell für Menschen mit Tinnitus. Der sogenannte Tinnitus-Noiser ist eine Funktion im Hörgerät, der die lästigen Tinnitus-Geräusche durch ein angenehmes Rauschen überlagert. Das Gehirn lernt dabei, die Tinnitusgeräusche in den Hintergrund zu rücken, sodass sie weniger wahrgenommen werden.

Diese wiedergewonnene Leichtigkeit verhilft Ihnen zu einem Alltag mit weniger Stress und Sorgen vor Gesprächen, selbst in anspruchsvollen Hörsituationen. Hörgeräte verhindern nicht nur Erschöpfung und Abendmüdigkeit nach einem langen Tag, sondern tragen auch dazu bei, den Schlaf zu verbessern. Laut der Eurotrak Hörstudie von 2022 sind 60% der Personen, die Hörgeräte verwenden, mit ihrer Schlafqualität zufrieden. Dies stellt eine Steigerung um 50% im Vergleich zu denen dar, die keine Hörgeräte nutzen (3).

Hörgeräte verbessern nicht nur den Schlaf, sondern können Ihnen auch die Erschöpfung und Stress nach einem langen Arbeitstag nehmen. Im Vergleich zu Menschen mit Hörverlust und ohne Hörgeräten, fühlen sich 44% der Hörgeräte-Träger laut der Eurotrak-Studie am Abend geistig weniger erschöpft (3). Das Tragen von Hörgeräten erleichtert die Teilnahme an alltäglichen Aktivitäten, insbesondere in der Kommunikation, und mindert die Anstrengung beim Zuhören. So können Sie sich nach dem wohlverdienten Feierabend nicht nur gut erholen, sondern haben auch mehr Kraft für Freizeitaktivitäten.

Wie aktuelle Studien belegen, kann Hörverlust somit nicht nur den Alltag beeinflussen, sondern auch den Schlaf beeinträchtigen. Die tägliche Belastung eines eingeschränkten Hörvermögens kann zu Stress sowie Erschöpfung führen und viele Menschen sogar bis in die Nachtruhe begleiten. Auch Tinnitus verstärkt diese Problematik, indem er den Schlaf durch die fortwährenden Tinnitusgeräusche stört.

Mit Hörgeräten lässt es sich nicht nur besser leben, sondern auch schlafen, denn sie zeigen eine positive Auswirkung auf die Schlafqualität. Die Effektivität von Hörgeräten wird nicht nur von aktuellen Studien, sondern auch von unserem Experten, Dr. Manfred Strässle, bestärkt.

Wir bei audibene wissen, wie wichtig gutes Hören für das allgemeine Wohlbefinden ist. Wenn auch Sie einen Hörverlust im Alltag bemerken und durch die anstrengenden Gesprächssituationen keinen Schlaf finden, dann sind Sie bei uns genau richtig. Unsere enge Zusammenarbeit mit ausgewählten Partnerakustikern ermöglichen Ihnen eine umfangreiche Hörgeräte-Beratung sowie eine angenehme Probephase, in der Sie ihre Test-Geräte bis zu 28 Tage lang ausprobieren können. Lassen Sie sich noch heute von unseren Hör-Experten beraten und genießen Sie mehr Lebensqualität und einen erholsamen Schlaf mit modernen Hörgeräten.

(1) Clarke, N. A., Hoare, D. J. & Killan, E. C. (2019). Evidence for an association between hearing impairment and disrupted sleep: Scoping review. American Journal of Audiology, 28(4), 1015–1024.

(2) Test, T., Canfi, A., Eyal, A., Shoam-Vardi, I. & Sheiner, E. K. (2011). The influence of hearing impairment on sleep quality among workers exposed to harmful noise. SLEEP, 34(1), 25–30.

(3) EuroTrak Hörstudie 2022: Versorgung mit Hörgeräten steigt – Vorsorge gegen Schwerhörigkeit muss intensiviert werden. | BVHI. (2022, 2. Juni).